पंकज विद्यालयात' सहा दिवसीय योगशिबिर उत्साहात संपन्न

डॉ. सुरेश बोरोले यांचा 'Hurry, Worry आणि Curry' टाळण्याचा गुरुमंत्र

चोपडा प्रतिनिधी -संदीप पाटील

येथील पंकज शैक्षणिक व सामाजिक संस्था संचलित पंकज विद्यालयात सहा दिवसीय योगशिबिराचे आयोजन करण्यात आले होते. संस्थेचे संस्थापक अध्यक्ष डॉ. सुरेश बोरोले व सौ. हेमलता बोरोले यांच्या प्रमुख उपस्थितीत आणि सक्रिय सहभागाने हे शिबिर अत्यंत उत्साहात पार पडले.

शास्त्रशुद्ध प्रशिक्षणावर भर

या सहा दिवसांच्या कालावधीत उपस्थितांना योगाचे सर्वांगीण प्रशिक्षण देण्यात आले. यात प्रामुख्याने:

शारीरिक हालचाली: नियमित पूरक हालचाली आणि सूर्यनमस्कार.

आसने: पाठीवर व पोटावर झोपून करावयाची आसने, तसेच बैठक व दंड स्थितीतील विविध आसने.

मानसिक आरोग्य: शुद्धीक्रिया, प्राणायाम, ध्यानस्थिती आणि प्रार्थना.

विद्यालयातील योगशिक्षक योगेश चौधरी व उपशिक्षिका गायत्री शिंदे यांनी या सर्व क्रियेचे शास्त्रशुद्ध मार्गदर्शन व प्रात्यक्षिक सराव करून घेतला.

आरोग्यासाठी '३-सी' चे सूत्र
शिबिरादरम्यान मार्गदर्शन करताना डॉ. सुरेश बोरोले यांनी निरोगी आयुष्यासाठी एक महत्त्वाचे सूत्र मांडले. ते म्हणाले की, "आजच्या धावपळीच्या युगात Hurry (घाई), Worry (चिंता) आणि Curry (असंतुलित आहार) या तीन गोष्टी आरोग्यावर घातक परिणाम करतात. योगाच्या माध्यमातून या तिन्हींवर नियंत्रण मिळवून आपण मानसिक ताण कमी करू शकतो आणि संतुलित जीवन जगू शकतो."

सकारात्मकतेचा संदेश

शिबिराच्या समारोप प्रसंगी योगेश चौधरी यांनी योगसाधनेचा उपयोग स्वतःच्या आरोग्यासोबतच कुटुंब आणि विद्यार्थ्यांच्या विकासासाठी करण्याचे आवाहन केले. यावेळी उत्कृष्ट मार्गदर्शनाबद्दल योग शिक्षकांचा विभागप्रमुखांच्या हस्ते सत्कार करण्यात आला.

या शिबिरात संस्थेचे सर्व विभागप्रमुख, शिक्षक आणि शिक्षकेतर कर्मचारी यांनी मोठ्या संख्येने आणि उत्स्फूर्तपणे सहभाग नोंदवला. शिबिराच्या यशस्वीतेसाठी सर्व कर्मचाऱ्यांचे मोलाचे सहकार्य लाभले.

पंकज विद्यालयात' सहा दिवसीय योगशिबिर उत्साहात संपन्न